昨日、クタクタすぎて、帰宅してちょっと横になったらそのままコハスやらかしてしまったんです。
筋トレサボってしまった。
先月のロシア&欧州出張で美味しいもの食べ過ぎてしまい、めっちゃ体重が増えてしまったのですが、
ついこの間、体重計に乗ってみたら、ベスト体重に戻ってました。
先日の熱湯風呂の刑が、結構効いたのかもしれません。
適正範囲（？）は、56.6－56.4kgなのですが、この間はちょうど56.0でした。
増やさんぞ！