ヒツジが一匹、ヒツジが二匹、、、 と数えても効果なし。
なんで眠れないんだろう。
困ったな。明朝、早いのに。
早く寝なきゃ。早く寝なきゃ。と思えば思うほど、
焦りが大きくなって、ますます眠れないです。
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ここ最近の睡眠時間は、連日３、４時間です。
現在４時過ぎ。起床時刻は７時。
なんかもう寝ない方がいいんじゃないかと思い始めてます。
ここでうかつに寝ると、目覚ましで起きない or アラームが鳴ったらすぐ消して二度寝する
という最悪パターンになりそうで怖い。